Кто готов к крещенским купаниям?

14.01.2022

Ночью с 18 на 19 января окунуться в прорубь смогут все желающие. В Городском округе Пушкинский подготовят две площадки:

 

- г. Пушкино: родник «Ивушка» (р. Уча, мкр Мамонтовка);

- д. Мураново: купель Мураново (р.п. Ашукино).

 

Там организуют тёплые раздевалки и горячий чай, на всякий случай будут дежурить спасатели и сотрудники Скорой медицинской помощи.

 

Ну а мы тем временем напоминаем, что купание в ледяной воде – нешуточная нагрузка для организма. Вот несколько простых советов:

 

- за пару-тройку часов до купания надо плотно перекусить;

- одежда и обувь должны легко сниматься и надеваться, наличие шнурков или пуговиц нежелательно;

- купальник или плавки нужно надеть дома, заранее.

- перед купанием следует сделать разминку – поприседать, например;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- после купания быстро растереться полотенцем, надеть шапку, на ноги — теплые носки и удобную обувь, выпить горячий чай или компот;

- растираться снегом и пить алкоголь не рекомендуется.

 

Всем здорового и счастливого купания!